숨쉬기가 답답하거나 가끔 기침이 오래 간다면 단순 감기 증상이 아닐 수 있습니다.특히 40대 이후에는 폐활량이 줄고 호흡기 면역이 약해지며, 각종 호흡기 질환에 더 쉽게 노출됩니다.이번 글에서는 폐 건강을 지키고 호흡기 질환을 예방하는 생활 습관을 정리해드립니다.🫁 40대 이후 폐 기능이 저하되는 이유원인설명폐활량 감소30대 후반부터 서서히 감소 시작환경 요인 증가미세먼지, 실내 공기 오염 노출 증가면역력 저하바이러스·세균 감염에 더 취약운동 부족호흡근 약화 → 산소 교환 효율 저하흡연, 간접흡연폐포 손상 및 만성 염증 유발🚨 폐 기능 저하를 의심해볼 수 있는 증상가벼운 활동에도 숨이 차다마른기침이 오래 지속된다 (2주 이상)가래가 자주 생기고 목이 자주 잠긴다숨소리가 ‘쌕쌕’ 거린다폐렴, 기관지염이..