일산 킨텍스 인테리어 박람회가 2025년 6월 19일부터 개최됩니다. 입주·혼수가구부터 생활가전, 인테리어 소품, 유아동, 레저까지 한자리에! 지금 무료 사전등록하면 커피 쿠폰까지 받을 수 있는 기회를 놓치지 마세요.🛋 가구도 보고, 커피도 받고! 고양에서 만나는 특별한 전시혼수 가구를 준비하거나 집안 분위기를 바꾸고 싶은데, 다양한 제품을 한 번에 비교할 수 있는 기회가 드물지 않으셨나요? 일산 킨텍스 인테리어 박람회는 가구산업의 중심지인 고양시에서 열리는 대형 라이프스타일 전시로, 클래식부터 모던, 미니멀까지 폭넓은 스타일의 가구와 생활가전, 인테리어 소품, 유아동, 식품, 패션, 레저까지 아우르는 종합 전시회입니다. 여기에 더해 관람객을 위한 특별 이벤트도 준비되어 있습니다. 2025년 6월 18..

제9회 부산 건축박람회가 2025년 6월 5일부터 BEXCO에서 개최됩니다. 건축자재, 인테리어, 조명, 태양광, 공공디자인까지 아우르는 대규모 전시회! 사전등록 시 무료관람 초청장이 발송되며, 1매당 2인 입장 가능하니 지금 신청해보세요.🏡 부산에서 만나는 건축의 모든 것집을 짓거나 리모델링을 계획하고 있다면, 다양한 건축 자재와 최신 인테리어 트렌드를 한눈에 볼 수 있는 기회를 놓치지 마세요. 제9회 부산건축박람회는 동아전람이 주최하는 국내 대표 건축 전문 박람회로, 참가업체에게는 강력한 마케팅 기회를, 참관객에게는 실용적이고 유익한 건축 정보를 제공합니다. 지금 사전등록하시면 무료 초청장이 발송되며, 동반 2인까지 무료 입장이 가능합니다! 사전 등록하기👆 📅 전시회 기본 정보행사명: 제9회..

만성 피로·어지럼·집중력 저하는 단순 스트레스가 아니라 철분·비타민 B12 결핍 신호일 수 있습니다.40대 이후에는 흡수율이 떨어지기 때문에 의식적인 섭취 전략이 필요해요.아래 가이드를 참고해 피로 없는 하루를 만들어 보세요! 🩸 결핍 시 나타나는 증상피부·점막 창백, 손톱 가운데 움푹 들어감무기력·가슴 두근거림·두통입 주변 갈라짐, 혀 통증(비타민 B12)손발 저림·집중력 저하(비타민 B12)📊 하루 권장량 (40대 성인 기준)영양소남성여성상한 섭취철분10 mg14 mg※45 mg비타민 B122.4 µg—※ 가임·월경 여성은 14 mg 이상 필요🥩 고흡수 식품 TOP5식품(100 g)철분(mg)비타민 B12(µg)쇠간(간)1370홍합620소고기 안심32계란(2개)21.2시금치2.70💡 흡수..

충청권 대표 건축 박람회, 2025 충청경향하우징페어가 6월 12일부터 청주 오스코에서 개최됩니다. 건축·인테리어 산업의 최신 트렌드를 경험하고, 실속 있는 정보와 기술을 한자리에서 확인해보세요. 사전등록 시 입장료가 무료로 제공되니 지금 바로 등록하세요!🏠 건축 트렌드의 중심, 충청에서 만나다 건축과 인테리어 산업의 변화 속도가 날로 빨라지는 지금, 실질적인 정보와 제품을 직접 확인하고 비교할 수 있는 기회가 절실합니다. 2025 충청경향하우징페어는 건축 자재부터 스마트홈, IoT, 조경, 전기설비까지 폭넓은 분야를 아우르며, 건축 산업의 현재와 미래를 연결합니다. 청주에서 개최되는 본 박람회는 충청권 참가자에게는 최고의 마케팅 무대가, 참관객에게는 실질적인 정보 교류의 장이 될 것입니다. 지금 ..

중부권 최대 규모의 건축 전문 전시회, 2025 대전건축박람회가 5월 22일부터 4일간 대전컨벤션센터에서 개최됩니다. 최신 건축자재, 인테리어 트렌드, 스마트 건축 기술까지 한눈에 확인할 수 있는 기회! 사전등록은 5월 21일까지 가능하니 서둘러 등록해보세요.🏗️ 건축의 현재와 미래, 대전에서 만나다건축 산업은 매년 빠르게 진화하고 있습니다. 하지만 다양한 자재와 기술을 어디서부터 확인해야 할지 고민되시나요? 대전건축박람회는 설계부터 시공, 인테리어, 조경까지 전 과정을 직접 보고 체험할 수 있는 기회의 장입니다. 최신 기술과 자재를 한눈에 살펴볼 수 있어 전문가와 일반 관람객 모두에게 유익합니다. 특히, 사전등록 시 빠르고 편리하게 무료 입장할 수 있는 혜택까지 놓치지 마세요! 사전 등록하기👆 ..

40대 이후에는 소화 효소·장 운동이 느려지면서 장내 유익균이 쉽게 줄어듭니다.유해균이 늘면 면역력 약화·복부팽만·피로까지 이어질 수 있죠.프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 식단으로 장내 미생물 균형을 회복해 보세요! 🦠 장내 미생물 불균형 신호복부 팽만·가스·더부룩함변비·설사 반복피부 트러블 / 면역력 저하식후 심한 졸림·피로🥣 프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스구분정의대표 식품프로바이오틱스유익균 자체요거트, 김치, 청국장, 케피어프리바이오틱스유익균 먹이(식이섬유·올리고당)바나나, 양파, 마늘, 귀리, 치커리📋 하루 섭취 가이드라인프로바이오틱스 – 10¹⁰ CFU 이상 /일 (캡슐 또는 발효식품 1~2회)프리바이오틱스 – 식이섬유 25 g 이상 (양상추 한 컵 ≈ 1.5 g)식사와 함께 섭취 ➜ ..